神藤 隆志

近年、座位行動の中でも、長時間の連続座位（座りっぱなし）は健康への悪影響が大きいことが明らかになってきている。座りっぱなしへの有効な介入として、セルフエフィカシーの考え方を組み込むことが提案されているが、職場の座りっぱなしにセルフエフィカシーが関連するかは不明である。また、職場の座位行動は、仕事内容をはじめとする外的要因によって影響される場面が多いため、介入立案のためにはセルフエフィカシーと他の要因の相互関係を整理する必要がある。そこで本研究では、セルフエフィカシーを中心とした座りっぱなしの関連要因を明らかにし、それらを踏まえた介入プログラムを提案することを目的に複数の研究課題を実施し、それらの成果を報告した。

3分間の高強度インターバル運動が、勤労者の気分や眠気に与える効果を、実際のオフィスで検証した。内勤のオフィスワーカー16 名に対して、午後から3分間運動する前、運動後、1時間後、2時間後に気分と眠気を測定する条件と運動せずに安静を保つ条件を別日に行った。その結果、3分間の運動により、覚醒度や活性度、眠気が一時的に高まる効果が明らかになった。しかし、この効果は1時間後には消失することが明らかとなった。

勤労者のメンタルヘルス対策を目指して、オフィスで実施しやすい３分間のHIITプログラム「Office-HIIT」を開発し、高血圧勤労者の心血管反応の安全性を検証した。その結果、Office-HIIT は、高血圧者でも血圧上昇はラジオ体操と同等の範囲内ではあるが、一時的に心臓への負担度が高まる可能性があると推察された。

本スタディプロトコル論文では、地域在住高齢者の健康、体力、身体活動に着目した中規模縦断研究「かさまスタディ」を紹介した。かさまスタディは2008年5 月にスタートし、それ以降、現在（2015 年3 月）に至るまで計6 つの研究・事業（1. かさま長寿健診，2. 元気長寿！教室，3. 運動支援ボランティア養成・自主活動サークル支援, 4. 男性教室, 5. あたまと体のパワーアップ教室, 6. いきいきチェックリスト調査）を遂行した。なお本論文は英語論文の日本語による二次出版である。

高齢者を対象に、歯と身体機能および転倒経験との関連性を検討した。その結果、「残存歯数19 本以下かつ義歯無し」の者は「残存歯数20 本以上」や「残存歯数19 本以下かつ義歯有り」の者に比べ、身体機能が有意に不良であり、転倒経験の割合が有意に高かった。高齢者の健康増進には、運動処方のみならず、適切な口腔指導を実施していく必要性が示唆された。